Suite de la p.15

parce qu’il ne parle pas qu’il n’a
pas soif, surtout lorsque I’air
est sec (notamment a la
montagne) ou qu’il fait chaud.
Il est inutile d’ajouter un sucre
ou du sirop dans son biberon.
S'il a soif, bébé accepte avec
plaisir de boire de l'eau. En
sucrant systematiquement
l'eau ou le lait du biberon, on
encourage le jeune enfant a
développer un goUt excessif
pour le sucré. La conséquence
en sera, a plus ou moins long
terme, des caries sur des dents
de lait. un trouble du
comportement alimentaire. Si
depuis l'age du berceau on
entretient un plaisir excessif
pour le sucré, il ne faudra pas
s‘étonner si le futur adolescent
ne boit pas d’eau. Réservons
les sirops, sodas, cocas (une
canette de 33 cl de coca
contient l’équivalent de 8c. a
thé de sucre!) et autres
boissons sucrées a des mo-
ments exceptionnels: féte avec
les copains, avant ou aprés un
effort sportif.

Si la transparence de |’eau
indispose votre enfant,
suggérez-lui de boire du jus de
tomate ou une eau pétillante
avec quelques gouttes de
citron, d’orange ou de
pamplemousse _ pressé.
Pensons aussi aux tisanes: elles
sont trés désaltérantes. De la
tisane traditionnelle comme le
tilleul, la verveine, le thym-
citron a la tisane exotique, le
choix des tisanes est vaste.

Invitation

La Prematernelie
BOMME D’API se sucre
le bec...venez!

A la prématernelle Pomme d’Api, les éléves
s’en donnent a coeur joie!

Ils construisent leur propre camion de
pompier, bricolent tous ensemble un énorme
dinosaure en papier maché. Ils s’amusent a
cuisiner des petits plats collectifs, réalisent
des oeuvres d’art en s’inspirant de grands
artistes tels qu’Emily Carr, Van Gogh...

A Pomme d’Api, nous célébrerons la semaine
de la francophonie en fétant le temps des
sucres.

Si vous avez des enfants de 2 a 5 ans et étes
intéressés 4 notre programme francophone
ou d’immersion, venez vous régaler avec nous
en dégustant de la tire sur la neige. Composez
le 877-1122, Corinne et Agnés se feront un
plaisir de vous recevoir, vous et votre enfant.
A trés bientdt !

hl EI

Quelle quantité d’eau
doit-on boire?

Les besoins journaliers en eau
sont de 40 ml par kg de poids
corporel.

La moitié de cette eau est
apportée par une alimentation
équilibrée, riche en fruits et en
légumes, l’autre moitié sous
forme d'eau de boisson.

Boire de l'eau ne doit pas
étre ressenti comme une
punition mais comme une
belle occasion d’entretenir
un corps en bonne santé.
Ce texte est tiré du site
Internet francais
Enfance.com

Odile Renaudin est l’auteure
du livre “Réveillons nos
papilles”, ISBN 2-9512857-
0-1 © 1998 Odile Renaudin.

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