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chez soi

MON ROLE PREFE ... par Monique Miller

Liune des plus émouvantes jeu-
nes comédiennes du Québec est
certes la trés charmante Monique
Miller. Celle-ci qui a jouée de
nombreux versonnages du proli-
fique auteur Gramaturge Marcel
Dubé a beaucoup aimé ses réles.
Dans certains milieux, on dira
méme que Dubé a écrit certains
personnages féminins en pensant
a Monique Miller.

Dailleurs, il faut se rappeler
que Monique a débuté a la scéne
précisément dans la premiére pie-
ce de Marcel Dubé: “De I’autre
cété du mur”, lors du Festival
d’Art Dramatique de 1953, ou
elle jouait le personnage de “’Ci-
boulette”’.

Depuis lors, elle a connu de
nombreux succés tant 4 la scéne
qua la télévision canadienne, et
grace 4 ces réles elle est Il’une des
plus populaires jeunes artistes
canadiennes-francaises.

Monique Miller a également
beaucoup aimé son important r6-

le de ‘“Marie-Ange” dans la piéce
de Gratien Gélinas “Ti-Coq’’; elle
la joué avec grand succés a la
scéne et aussi dans la version fil-
mée de ce spectacle, l'un des plus
populaires jamais présenté au
Québec. La récente reprise de ce
film, permettait de revoir un film
considéré 4 juste titre comme I’u-
ne des meilleures réussites du ci-
néma québécois. : <

Parmi ses nombreux réles, Mo-
nique Miller souligne aussi qu’elle
a particuliérement apprécié I’op-
portunité de jouer le personnage
“d’Eliza’’, dans la version québé-
coise de Pygmalion, de Bernard
Shaw, dans une adaptation ex-
ceptionnelle d’Eloi de Granda-
mont. Monique s‘y taillait un
brillant succés aux cétés d'un
Jean-Louis Roux, jouant Higgins,
ou il offrait I’un des plus beaux
r6les d’une carriére déja remar-
quable.

Monique Miller a entrepris un
travail important dans I’excep-

La future mere ne doit pas|<

—
Scoot

La grossesse est trop souvent considérée comme une mala-
die, alors qu’en réalité c’est un état tout a fait normal. Cepen-
dant des changements se produisent, nécessitant certaines
précautions, entre autres les visites médicales et le soin ap-
porté a |’alimentation.

Pour la femme enceinte, |’alimentation est d'une importan-
ce primordiale. C’est a partir des aliments qu'elle mangera
que la future maman fournira a la cellule premiére, et ensuite
au foetus, les éléments dont ils ont besoin pour se développer
normalement. Lorsque l’alimentation de la femme enceinte
est adéquate, on remarque moins de complications au mo-
ment de la naissance tant pour la mére que pour |’enfant. Il y
a aussi moins de mort-nés ou de déformations congénitales.
De plus, une bonne alimentation durant la grossesse permet
a la mére de se remettre plus rapidement de son accouche-
ment et, si elle le désire, de mieux nourrir son enfant. Cepen-
dant, si |’alimentation de la mére est insuffisante, il en décou-
lera des troubles qui |’affecteront. Le foetus sera aussi atteint,
s'il y a manque de vitamines. Ainsi on a remarqué assez sou-
vent, dans les cliniques spécialisées, qu'un grand nombre
d’avortements sont causés par des déficiences de vitamines.

Durant la grossesse, la diéte doit étre normale, c’est-a-dire
suivre les Regles alimentaires du Canada dont on a déja parlé
dans un précédent article. || ne faut donc pas ‘manger pour
deux’’, comme le voudraient certains maris soucieux de la

santé de leur épouse et de leur futur bébé. II s’agit simple- 5

ment de prendre suffisamment d’aliments pour répondre aux
besoins de la maman et aussi & ceux du foetus. Celui-ci se
développe trés lentement durant les cing premiers mois de la
grossesse. || ne prend vraiment du poids que durant les trois
derniers mois. Mais, par prudence, on augmente le nombre
de calories de l’alimentation durant les quatre derniers mois
de grossesse. II s’agit a d'une régle générale, et il y a des
exceptions. Ainsi une personne trop grasse devra restreindre
ses calories alors qu’on les augmentera afin de faire engrais-
ser une future maman trop maigre. II faut que I’état de santé
ainsi que le poids de la femme enceinte soient satisfaisants.
Durant la grossesse, afin de prévenir certaines difficultés a
l‘accouchement, le médecin recommande un gain de poids
n‘excédant pas 15:4 15 livres. Si durant les derniers mois on
remarque un gain de poids trop -rapide, il faudra alors res-
treindre les patisseries, les gateaux, les chocolats, les sucres
concentrés, les gras et tous les aliments riches en calories.

Le besoin de protides de la future maman est accru, car en
plus de celles nécessaires 4 ses propres tissus elle doit pour-
voir aux besoins du foetus, qui les utilise pour construire son
corps. Ce petit embryon réclame aussi une augmentation des
sels minéraux — surtout du calcium et du fer — et des vitami-
nes, tout particuligrement de la vitamine D. Le calcium et la
vitamine D sont nécessaires pour la formation des os et des
dents du bébé. Saviez-vous que les dents du bébé sont déja
toutes formées dans sa gencive lorsqu’il vient au monde? Le
fer est aussi nécessaire pour la future maman que pour le
foetus, qui, en plus de ses besoins présents, doit en emmaga-

manger pour deux

siner une certaine quantité pour répondre ‘aux besoins des
premiers mois de la vie du bébé. Et il est préférable que ces
éléments soient pris a partir des aliments, car ainsi leur ab-
sorption et leur utilisation sont meilleures.

Durant la deuxiéme partie de la grossesse, pour satisfaire
aux besoins accrus, il faut effectuer les variantes suivantes
aux Régles alimentaires:

lait: au moins une chopine par jour;

viandes, volaille, poisson: au moins un service par jour;
foie ou rognons: au moins une fois par semaine; :
oeufs: au moins un oeuf par jour;

fromage: fréquemment, au moins trois fois par semaine;
Légumes: au moins trois portions par jour — deux légumes
cuits et un cru;

fruits: au moins deux services de fruits frais, dont un fruit ci-
trin; :

céréales: au moins un service a grains entiers par jour;
vitamine D concentrée:“400 U.1. par jour.

En dernier lieu, il est bon de se rappeler de prendre de
petits repas fréquents et de digestion facile, et de manger des
fruits et des legumes crus, afin de prévenir certains troubles
digestifs. II n'est pas toujours nécessaire de restreindre le sel.
Ne le faites que si votre médecin vous le recommande. Ce-
pendant, la modération est a conseiller. Et dans quelque
temps la femme enceinte, devenue maman, retournera a une
diéte ordinaire.

Mme S. Simard-Mavrikakis, diététiste.

», D8 O18 OO 9:06.06. 00.0:0 0

IV, LE SOLEIL, 25 AOUT 1972

12 :

Solution en derniére page

tionnelle “La Nuit des Rois”,

présenté par le Théatre du Nou-
veau Monde, en saison 1968-69.

Ce spectacle a été d’autant plus

remarquable que le TNM a fait

appel au peintre canadien-fran-

¢ais de réputation internationale
Alfred Pellan pour réaliser les
maquettes des décors et costur
mes. Cette décision exception -
nelle de fa direction du TNM
permet d’ajouter un autre’ fleu-

ron aux brillantes armoiries de

la plus brillante troupe théatrale

professionnelle du Canada.

La trés versatile Monique Mil-
ler qui joue tous les genres cété
théatre, tant du point de vue dra-
matique que du cété comique,
n’a cependant pas d‘ambition,
Pour 2ssayer la comédie musica-
le, un genre que le public cana-
dien-francais commence a appré-
Cier.

Parmi les nombreux incidents
amusants que chaque comédien
affronte, il est un souvenir chez

Monique Miller qu’elle n’oublie
pas. Dés son tout premier réle, a
la présentation de la premiére pi-
éce de Dubé, “De I’autre cété du
mur”, ce spectacle a bien failli
ne pas €tre joué, a la Salle du
Gésu, en 1953. Les décors n’é-
taient pas préts et ils ne furent
terminés que quelques heures

avant ‘ouverture du _rideau.
C’est donc dire que ce début ou
Monique Miller jouait “Ciboulet-
te” a failli ne pas avoir lieu, et
dans une telle éventualité, on

peut se demander si Monique
Miller ‘aurait eu l’opportunité
d’étre connue du public théétral
canadien. Gréce toutefois 4 une
premiére, dans des décors encore
frais, Monique Miller a pris part 4
ce spectacle et, par la suite avec
“Zone”, de Marcel Dubé, égale-
ment, et le public canadien I’a-
doptait. Heureusement pour

. tous les amateurs de théétre qui
peuvent applaudir cette excellen-
te jeune et belle comédienne
quest MONIQUE MILLER.

MOTS GROISES

123: 4 5.6

7 8 91011 12

coN Ou eS WP —

HORIZONTALEMENT

1—Suggére. — Signal fixe.

!

2—Inoccupée. — Division d°un ouvrage qui forme, le plus

souvent un volume entier.
3—Qui rend service. — Riv

iére creusée par l’homme.

4—Amas de pa ‘!e qu’on met pourrir avec le fumier. —
Symb. chimique. — Prince de Troie.
5- Trois fois. Nom de plusieurs rois d’Angleterre. — Ac-

‘cueilli.

6—Dans malade. — Ange déchu. — Méme.

7—Pron. pers. — Ordonnance.
8—Tu. — Ne.direz point.

— Préfixe.

9—Soeur. — Chemin de ville — Propre.
10—Mesure algérienne. — Trés petites de taille.

11—Secourais. — Directeur et
- une imprimerie

surveillant des travaux dans

12—Colonne brisée. — Six. -- Non vétus.

VERTICALEMENT

1_Cependant. — Tamis.

2—Qui a rapport aux frites. — Bravait.
3—Espéce de saule. — Morceau, écrit ou parlé, qui est le

développement ininterrompu d'une meme

idee |

4—Volée de coups. — Connaissance d’une chose. — Se sui-

vent dans salade. __
5—Qui a la forme d’un oeuf.
neure.
6—Pron. pers. — Vaisseau.
7—Qui est du pays.

— Cela. — Ville d’Asie Mi-

8—Poss. — Joindre. — Sorte de petite pomme.

'9-Peintre francais. — Avoir a

10—Titre des ministes du cul
Prén. masc.

11—Remettre Jebout ce qui
12—savant mathématicien sui

la main. :
te chez les musulmans. —

était tombe, — Opiniatre.
sse. — Poss.

Sava