Le Moustique Edition No 7 Mai 1998

HOROSCOPE

Du 22 mai an 21 inin

Vous allez vous concentrer sur une personne de votre entourage. Amoureuse ou amoureux d'une personne qui
respectera votre indépendance. Les célibataires en profiteront bien entre le 15 mai et le 19 juin. Tachez de vous
rattraper apres une dispute par des déclarations enflammées pour vous faire pardonner. J usqu'a fin novembre, il
y aura des tensions, des ruptures, des réconciliations, des disputes, des pardons... Attention a vos affaires, mais
plus tard le climat sera plus positif. Ne vous laissez pas aller en fin d'année malgré un brin téte en I'air, un
splendide influx vous portera jusqu'a la fin de l'année. Vous aurez une sensation de bien étre pour la fin de
l'année et en mars en revanche, ce sera le moment de se chouchouter car vous risquez de vous sentir un peu
patraque. Avec l'été, retour a un tonus d'enfer. Ne mangez pas n'importe quoi et n'importe quand, votre
organisme s'en portera mieux !

Un esprit sain dans un corps sain !
Sachons nourrir notre corps et notre esprit !

Savez-vous quel sont les "vrais" aliments ?
Savez-vous quels sont ceux qui nourrissent et
ne font pas grossir ?

Des questions auxquelles nous devrions
réfléchir ! A bien y penser...

On est pas "fait comme ¢a"...on "se fait
comme ¢a".

On a souvent l'air de ce que I'on est... et de ce
dont on s'alimente....

Vous avez faim ! Croquez une pomme, une branche de céleri, une carotte, des radis ou un morceau de gruyere
plutét qu'un biscuit, un morceau de gateau ou du chocolat.

Attention aux apéritifs ou digestifs. Certains contiennent énormément de calories ou d'hydrates de carbone.
Choisir soigneusement le mode de cuisson. La valeur calorique d'un aliment varie considérablement selon la
préparation. Ex: pomme de terre au four : 50 calories. Pommes frites : 125 calories.

Attention a la valeur calorique des aliments, ils peuvent étre aussi nourrissants et moins engraissants. Une
portion de canard est deux fois plus grasse qu'un filet de sole, qui apporte beaucoup moins de calories.

Une péche contient la moitié moins de sucre que du raisin et peut étre aussi nourrissante.

Si vous avez trés fain, commencez votre repas par une entrée "coupe faim", c'est a dire une grosse salade verte,
un consomme ou encore une pomme... pensez "mince" en établissant vos menus.

A bien y pe(n)ser...

Remettre sa résolution (de moins manger) au lendemain est la pire solution ...
Se nourrir c'est nécessaire... pour vivre ou pour mourir...

Dans la vie comme dans I'alimentation les extrémes sont préjudiciables.... Le Mourtigue